Aktualności
Gimnastyka słowiańska czy niesłowiańska?
Autorka artykułu: Patrycja Jarocka Instruktorka gimnastyki słowiańskiej Na początku było ciało Słyszałaś, słyszałeś może o gimnastyce słowiańskiej? To system 27 ćwiczeń oddechowo-relaksacyjno-siłowych podzielony, na dziewięć grup (kręgów) po trzy ćwiczenia. Z boku może trochę przypominać jogę, bo ćwiczy się powoli, zgodnie z rytmem oddechu. Ćwiczenia wykonuje się z trzech pozycji Dowiedz się więcej…